足疗养生 睡前泡脚为保健之道

　　足部按摩的特点是：

　　1.全面按摩、突出重点。

　　对整个足部进行按摩，在按摩中间对有病的部位进行重点按摩。对反射区全面按摩，才能从整体上改善足部的血液循环，促进整体健康状况的改善。这里的足部包括足底、足内侧、足外侧、足背及小腿等部的反射区。

　　2.足部反射区按摩是非药物疗法，仅靠双手即可。

　　简单易学，无需很多的医学知识，无需费用。无副作用。

　　3.不受任何时间、空间的限制，是自助、助人最简易有速效的方法。

　　4.足部反射区按摩是一种理想的保健法。

　　经常做足部反射区按摩可以提高人体抵抗力，增强体质。对一些须进行药物或手术治疗的病人也可以起到配合作用，提高疗效，加快康复。

　　5. 足部反射区按摩最为有效

　　解除疲劳、止痛、调节内分泌系统、增强免疫系统，儿童的厌食、多动症、夜尿，青少年的失眠、过度紧张、美容，对中老年保健、脑血管病、糖尿病、前列腺肥大等具有意想不到的效果。

　　总结：综上所述，足疗的好处很多，经常按摩脚部，放松脚部，对身心都是有极大的好处的。希望朋友们多去看看养生保健知识，多多坚持一下。你会发现精神越来越好。