头痛从脚治起 小病小痛足疗甚好

　　冰激凌头痛

　　冰激凌吃得过多，也会导致头痛，因冰激凌性凉，吃得过多会导致胃功能紊乱，而胃部会相应刺激脾。在中医里，脾主运化，脾胃运化功能障碍，则造成经络堵塞。不通则痛，头痛在所难免。此时足疗所选择的反射区，主要是头痛者的脾经和胃经区域，必要时有可能还要刺激小腿部神经。

　　伤暑性头痛

　　伤暑性头痛是由于囤积在体内的热不能及时散发而致。尤其是热汗如雨的三伏天，当我们在高温的户外，毛细孔张开自由呼吸;突然进入空调房，温度下降，毛细孔收缩，内热外凉造成皮肤调节不畅，就会出现头部昏胀感。足疗治此种头痛时应着重刺激足底的五脏区、额窦区以及心包经。若还不能缓解症状，适当刺激背部神经穴位也是很好的选择。

　　睡眠不足型头痛

　　睡眠不足引发头痛，此症者的大足趾和第二个足趾会有明显的气胀感，重症有凹陷感。针对不同时间段做足疗，传统手法上也有所区别。刺激额窦部是不可缺少的环节，此外，如果头痛者上午做足疗，则重刺激脚心中央凹陷处的肾经涌泉穴，手法比较深、沉;如果是选择下午做足疗，则采用轻刺激，以轻柔舒缓为主。

　　感冒型头痛

　　感冒一般都会伴有头晕头痛症状，在选择药物治疗的同时，也可选择足疗打通经络治感冒。此时最好刺激足底的呼吸道穴位，以及统领肝、鼻、脾的反射区。中医有言“痛则不通，通则不痛”，只要这些经络梳理得法，头痛便可迎刃而解。