当前位置：首页 > 运动养生 > 足疗常识 > > 正文

教你足疗养生的按摩顺序

2018-01-18 14:10:41　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 很多睡前没事都喜欢按按脚，的确，常做足部按摩的确能达到养生的作用，但是你知道吗，做按摩也要掌握顺序哦~

　　三、足部按摩的放松疏理

　　⑴ 活动踝关节。

　　⑵ 擦热足部。

　　⑶ 掌推小腿内外侧(足三阴、三阳经)。

　　⑷ 抱揉小腿。

　　⑸ 扣击小腿。

　　⑹ 点按足三里、三阴交、涌泉三穴。

　　⑺ 双掌指腹擦抹足的背部。

　　结语：做足疗也得按“规律”办事，所以我们在家做按摩的时候就学学这些按摩顺序吧!

NO.1 解密治疗体寒的足疗偏方对于现在的很多人足疗并不陌生，现在很多人迷恋于足疗馆，因为足...