足疗点穴减肥DIY指压法

　　编者按：我国传统中医理论早就有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑热可祛;秋天洗脚，肺润肠蠕;你知道足浴还有其他睡眠功效呢?

　　足浴按摩可减轻孕妇呕吐

　　妊娠呕吐(中医又称妊娠恶阻)。其表现为：妇女在怀孕初期，食欲不振，有轻度恶心、呕吐等现象，不影响饮食和工作，则属于正常生理反应，到妊娠第三个月能自然消失，故无须治疗。但有些孕妇呈持续性或剧烈呕吐，甚至不能进饮食、全身乏力、明显消瘦、小便少、皮肤粘膜干燥、眼球凹陷等，必须及时治疗，以免影响母体健康和胎儿发育。足部按摩疗法对此症见效甚快。

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　　足部按摩治疗基本手法：

　　1、用手拇指按揉足部冲阳、太白穴各10分钟，每日1—3次。

　　2、轻轻按揉足部胃、肝脏、生殖腺、甲状腺反射区各3—5分钟，揉足腹腔神经丛、肾脏、输尿管、膀胱、肾上腺反射区各3分钟，每日1—2次。

　　3、揉按足部内庭穴10分钟左右，即可缓解症状。

　　总结：怀孕的妈妈，了解了吧。赶紧学习泡脚，减轻呕吐症状摆脱痛苦煎熬。例外泡脚时，加入花瓣可起到滋润作用。