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日常足疗保健 把养生带回家

2018-01-18 14:11:38 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 经常去足疗店做足疗保健总有不方便,若是能掌握一点按摩手法在家就可以做足疗或者足浴。做足疗时还要注意一些操作方法。

  内科疾病浸足疗

  浸足疗法是用药液浸泡双足,达到防治疾病的一种外治疗法。夏天洗脚能祛温除邪;秋天洗脚可润痛肺腑;冬天洗脚,能暖和丹田。

  一、浸足疗法的适应症

  浸足疗法多用于防治人体心、肝、脾、肾、子宫等脏腑疾病,常期应用可有增强心肾功能之效。

  二、浸足疗法的操作方法

  应用浸足疗法时首先应辨病辨证选用有效的方剂。用清水将药物加水煎煮、去渣,待药液温度降至40~50度时,将双足浸泡于药液中。浸泡时患者可自行用手按摩双足穴位,每晚睡前一次,每次浸泡20~30分钟(药液凉了加温)。浸泡完毕后用热水洗净双足,毛巾擦干,平卧并抬高双足20~30分钟。

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