足疗保健 不是放松一下这么简单

　　足疗虽好 细节必知

　　足疗虽好，但有一些细节必须注意，才能达到它的预期效果。下面跟随中医小编一起看看足疗需要注意什么吧：

　　1、进行足浴时注意温度适中(最佳温度在40℃-45℃)，最好能让水温按足部适应逐步变热。

　　2、做足疗保健的时间在30-40分钟为宜，只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间，才能保证药物效力的最大发挥。

　　3、足浴足疗时，有些药物外用可起泡，或局部皮肤发红、瘙痒。

　　4、饭前、饭后30分钟内不宜进行足浴。