消化不良的饮食禁忌 6种食谱助老人消化

　　促进老人消化的六种食谱

　　砂仁噙嚼方

　　原料：砂仁3粒。

　　用法：将砂仁3粒噙于口中， 10分钟后，嚼碎，徐徐吞服。每日2~3次。

　　适用：适于气郁型消化不良，食欲不振者。

　　青柑皮粉

　　原料：青柑皮250克。

　　做法：每年5～6月份将青柑晒干，切丝或切片，然后研成细粉。

　　用法：每日2次，每次6克，温开水送服。

　　适用：适于气郁型消化不良，食欲不振者。

　　生姜槟榔红糖汤

　　原料：生姜、槟榔各10克，红糖6克。

　　用法：水煎服。

　　适用：适于受寒热侵袭引起的脘腹胀满、大便干秘、恶心呕吐者。

　　蜜饯橘皮