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老年人想要养好肾 平时注意这六个事项

2017-07-25 18:06:35 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 人一旦进入了中老年时期,身体的四肢百骸、五脏六腑等器官会因为气血不足还出现枯萎的现象。若想延年益寿,护肾就显得尤为重要了,想要养好肾?那么平时需要多注意这六个事项……

保持良好的卫生习惯

老年人要注意个人卫生,比如:早起晚睡都要漱口、刷牙,要保持口腔卫生,还要保持皮肤细菌感染和泌尿系感染,平时的衣服要经常洗晒,周围生活的环境要干净整洁。

要按时作息,养成良好的饮食习惯

老年人平时起居、运动、劳动或其他活动都要定时定量。饮食方面要选择易于消化吸收的食物,切记不要暴饮暴食。

要定时检查身体

做到早预防、早发现、早治疗。很多老年人病到晚期才发现,错过了最佳的治疗时期,要知道,许多疾病如果在早期通过合理的治疗和护理是可以控制病情。因此,建议老年人最好定期检查身体状况,时间半年或一年一次。

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