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老年人保护心脏的常用秘诀实在是太棒了

2017-07-25 18:06:49　来源: 养生文化网　点击: 次标签：老年心脏

导读: 我们的心脏每天为我们好好工作，你有好好保护自己的心脏么？还是在为不知道怎样保护而烦恼呢？保护心脏的几个小诀窍，有运动有饮食，快瞧瞧，让你的心跳更加健康有力……

周四：与家人一起逛公园

与家人在一起可以感受到亲情，有助于战胜悲伤和孤独感。

周五：表达你的感激之情

向为你开门或为你服务的人说声谢谢，这不仅仅是礼貌，还是一种让人精神焕发的行为。

周六：安排休假

没有比休假更能让人放松和恢复青春活力的了。要记住，别让自己太劳累。

周日：看看喜剧电视

有研究表明，当人看喜剧的时候，悲伤和愤怒的情绪会减少98\%，而改善后的情绪可以持续12~24小时。

NO.1 老人独居会发生什么？独居的老人需要被这样关爱如今年轻人生活压力大，每天都非常忙碌，家中的长辈就会被冷落，尤...

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