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老年人怎样防护心血管病 五招要掌握

2017-07-25 18:06:57 来源: 养生文化网  点击: 标签:老人

导读: 患心血管疾病的人越来越多,症状越来越严重,病人更应该做好相应的护理。我们都知道心血管疾病的高发人群是中老年人,那么中老年人应该怎样做好相关的预防措施呢?下面为您列举了几条相关内容……

1.控制易患因子

如高血压患者应服用降压药,保持血压稳定,患有高血脂则要控制胆固醇饮食,限制热量,服用降脂药。患有糖尿病,应控制饮食,服用降糖药或胰岛素治疗。

2.合理饮食

应避免进食过多的富含胆固醇的食物,多食清淡、含维生素的食物。

3.合理安排生活

生活要有规律性,保持心情愉快。提倡不吸烟、少饮酒。

4.适当的活动

不宜做剧烈活动。因为剧烈运动可使血中儿茶酚胺增高,引起血小板聚集增强。对老年人提倡散步、打太极拳等。

5.吸氧

能显著提高人体血氧饱和度,及时纠正缺氧,预防并减少心血管疾病的复发。定期吸氧,还可提高身体免疫力,延缓衰老。

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