当前位置：首页 > 养生人群 > 中老年养生 > > 正文

老年人最需要补充的6个微量元素你造吗

2017-07-25 18:08:33　来源: 养生文化网　点击: 次标签：老年

导读: 老年人要营养均衡，所有的必要营养外，还要注意补充各种微量元素。才能达到强身健体，延年益寿的目的。都有哪些必要的微量元素，一定要牢记……

铬

铬是胰岛素的增强因子，胰岛素不足，可导致糖尿病，主要就是铬缺乏引起的。平时注意选用铬含量高的黑胡椒、牛肉等食物。

锌与硒

锌与硒也必须充分，锌可以增进食欲、提高免疫功能；硒可以抗氧化、清理自由基。是抗衰老、抗癌的微量元素。

NO.1 老人独居会发生什么？独居的老人需要被这样关爱如今年轻人生活压力大，每天都非常忙碌，家中的长辈就会被冷落，尤...

老年人最需要补充的6个微量元素 你造吗