糖尿病人在粥里加杂粮 降糖效果更好

糖友吃五谷杂粮有讲究

谷物对糖尿病患者有好处还是有害处?这个问题有两种不同的观点。认为有害的起于1797年英国医生Rollo发现尿糖，至今仍然有少数医生相信谷物是有害的。另一种观点则认为谷物对糖尿病有益，这一观点从2007年中国医生聂文涛糖尿病并发症效果公开之后，已经逐步成为医学界的主流观点。

以下谷物对缓解消渴是有益的：

1、小麦：甘凉。 “除热，止燥渴，利小便，养肝气，止漏血，唾血。”

2、粳米：甘平。 “粳米粥，利小便，止烦渴，养肠胃。”

3、大麦：甘凉。 “主消渴，除热，益气，调中、平胃，止渴，疗胀。”

4、糯米：甘温。上每用秤一两许，水一大碗，煮取半碗，渴则饮，不拘时。

5、小米：甘凉。 “主胃热、消渴，利小便、粟米炊饭，食之良。”