导读: 春天气候比较温和,我们在吃过午饭之后很容易出现困乏的现象,也有人春天会有嗜睡的现象。但是嗜睡有时候是身体疾病的预兆,今天小编给大家分享一下老人嗜睡的原因、老人嗜睡怎么办以及老年人嗜睡的危害,大家一起关注一下吧。
一个良好的饮食习惯可以帮助老年人守护身体健康,吃饭好,睡觉香。老年人出现嗜睡的症状,要注意饮食清淡,减少高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐的食物的摄入量,多吃水果和蔬菜,注意饮食均衡。
5、进行心理调节
老年人要有积极的生活态度,每天给自己制定好生活学习计划,认真努力完成等。对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的。采用心理治疗,去除与发病有关的不良心理因素,避免精神刺激,帮助老年人建立正常的生活规律。
老年人嗜睡的危害
1、老人嗜睡是中风的前兆
如果老人出现嗜睡的毛病,比如不论是沙发还是床,只要一沾上去,很快就睡着了,而且一睡就是十多个小时,家人叫都叫不醒等,一定要提高警惕,很可能是中风的前兆之一。因此,专家建议,如果如果发现家中老人有嗜睡、头晕、迟钝的症状,不知道老人嗜睡是怎么回事的话,应及时咨询专业医生或去医院就诊,以免耽误治疗。
2、老人嗜睡容易患心脏病
有关研究表明,老人嗜睡并非是一件好事,其心脏病的发病几率很大。美国的研究人员发现,白天爱犯困的老人,尤其是老年妇女,较白天精力充沛者更容易罹患心脏病。
3、老人嗜睡是老年痴呆症
在老年痴呆症发病的前期,老年人也多半都会出现嗜睡的情况,所以家人在平时要多关注老年人,出现这一情况时就应该及时的采取治疗措施了。
4、老人嗜睡是脑梗塞
进入老年后,由于血管壁受到损伤,因此非常容易患有脑梗塞的情况。虽然说平时并没有什么特别明显的症状,但在发作前会表现为睡眠量明显增加或出现嗜睡的现象,因此家人在老年人出现这种情况时一定要提高警惕。
5、老人嗜睡是糖尿病酮症酸中毒
对于患有糖尿病的老人,如果突然出现嗜睡的情况,很有可能是由于并发了糖尿病酮症酸中毒所导致,因此这个时候应该及早的将老年人送往医院进行治疗。
6、老人嗜睡是脑动脉硬化
如果老年人患有脑动脉硬化或者血管脂质沉积等脑血管疾病时,大脑中血脑屏障的通透性就会降低,从而引起脑组织缺血、缺氧,出现嗜睡。
总结:嗜睡这一现象不是一个小时,老年人出现嗜睡的现象时很大程度上是由于身体出现了其他的疾病。从某种程度上来说,嗜睡也是疾病的征兆,老年人要及时预防。在生活中注意饮食的调整和作息的调节,平时适量进行一些缓和的、在承受范围之内的运动能改善嗜睡的现象,还能提高身体的体质。