老花眼的症状 教你如何缓解老花眼

　　3、经常眨眼

　　常眨眼可以振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。

　　4、旋转眼球

　　顺时针和逆时针循环旋转，可改善眼肌血液循环，提神醒目。

　　5、热敷护眼

　　洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。平时没事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻轻捂1分钟。这样可以促进眼部血液的流动，新陈代谢的更新，预防老花眼。

　　6、防眼疲劳

　　看书报和电视时，保持一定距离，时间不宜过长，防止眼肌和视力过度疲劳。

　　7、做操保健法

　　没事的时候可以经常做做眼部保健操，对眼睛的保护，预防老花眼很有帮助。

　　具体步骤如下：①用双手中指来回按摩眉毛20次;②用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;③用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;④用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次;⑤用双手拇指按摩耳根20次;⑥用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

　　8、穴位按压法

　　每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。

　　导致老花眼的原因

　　1、 老花眼是因为曲率性远视

　　由于眼球屈光系统中任何屈光体的表面弯曲度较小所形成。角膜是易于发生这种变化的部位。从光学的理论计算,角膜的弯曲半径每增加1mm可增加6D的远视。在这种曲率性远视眼中,只有很少的角膜能保持完全球形,几乎都合并有散光。

　　2、老花眼形成的其他因素

　　老视的出现是由于调节不足,老视发生的时间可早可晚,因人而异,与上述的每个人所拥有的调节幅度有关当人们所使用的调节力在其调节幅度一半以下时才感觉舒适并能持久注视,若所需调节力大于调节幅度的一半以上则易出现老视症状。

　　总结：相信大家在通过上文的阅读已经知道了在日常的生活中在发生老花眼的时候会有哪些症状的发生，同时在发生这种情况的时候我们应该通过哪些方法来进行有效的缓解，希望通过上文的阅读可以对大家有所帮助。