如何预防老花眼 每天喝一杯它老了眼不花

　　老花眼典型症状三：阅读需要更强的照明度

　　由于照明不足不仅使视分辨阈升高，还使瞳孔散大，由于瞳孔散大在视网膜上形成较大的弥散圈，因而使老视眼的症状更加明显。随着年龄的增长，即使在白天从事近距离工作也易于疲劳，所以老视眼的人，晚上看书喜欢用较亮的灯光。有时把灯光放在书本和眼的中间，这样不但可以增加书本与文字之间的对比度，而且还可以使瞳孔缩小。但是灯光放在眼前必然造成眩光的干扰，这种干扰光源愈接近视轴，对视力的影响就愈大。

　　如何治疗老花眼

　　1、戴老花眼镜

　　戴老花眼镜这对于老花眼患者来说是最简单的方法，但是老花眼的度数也会随着年龄的增加而加深，所以这用方法治标不治本。

　　一般而言，40至45岁的人，老花眼镜的度数约在100至150度。之后，每3至5年可能要换一副度数较深的眼镜。50岁左右大约是200度;60岁左右，度数约在300度左右。60岁以后就不再有很大的变化。虽然眼角膜手术也可以治疗老花眼，但太麻烦了。

　　2、导引吐气法

　　人平坐，以鼻徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔;紧闭双眼，然后用口将气慢慢吐出。此法可养睛明目，延缓晶状体核的硬化。這樣做不但能双眼明亮，还能医治流泪。

　　3、熨眼法

　　每天没事的时候，可以用双手相互摩擦，等到掌心热了之后，将掌心放到眼睛上，用手来熨眼，还可以用手按摩眼睛周围的穴位，或者做一些眼保健操。这些方法可以让促进眼部周围血液流通，让眼睛解除疲劳，缓解老花眼。

　　4、低头扳趾法

　　下蹲，臀部接近小腿，用双手左右各攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，尽量朝下低头。此功能使五脏六腑的精气上升至头部，起到营养双眼及明目的作用。

　　5、中苭熏洗法

　　有人提倡中苭浴，即用菊花、桑叶、竹叶等煎水，趁热先以蒸气熏眼，待水溫后，再以苭水洗眼，可达到清肝明目的功效。

　　6、揉搓头皮法

　　头部有很多使眼明亮的穴位，用双手抱头，揉搓头皮各处，能使头脑清醒，眼睛明亮。或用击鼓法，即用双手指腹敲打头的各处。

　　总结：通过对上面文章的阅读，想必大家也知道如何预防老花眼了，每天早上喝一杯，70岁都没有老花眼。因此，老年朋友可以回去试一试。如果患了老花眼，这几种方法可以帮你治疗老花眼，让你看东西再也不吃力了。