老花眼护理 做做按摩操

　　防治老花眼的食疗

　　山药羹

　　配方：山药50克，白糖适量。

　　功效：健脾固肾。

　　用法：每日服用1次。

　　制法：山药切成小块，加水煮熟，加入白糖少许，略煮片刻即成。　　

　　老花眼烤红薯

　　配方：新鲜红薯(红紫皮黄心者)300克。

　　功效：健脾益肾。

　　用法：酌量分食。

　　制法：将红薯洗净，放入炉火中或烤箱中烤熟即可。

　　韭菜羊肝粥

　　配方：韭菜150克，羊肝200克，大米100克。

　　功效：补肝血，养阴，明目。

　　用法：适量食用。

　　制法：韭菜洗净切碎，羊肝切小块，与大米同煮成粥即可　　

　　胡萝卜小米粥

　　配方：胡萝卜50克，小米50克。

　　功效：益脾开胃，补虚明目。

　　用法：每日1次，连服2周。

　　制法：将胡萝卜洗净切丝，与小米同煮粥即可。

　　总结：老花眼是人们衰老的表现，但是也和人们的体质及生活习惯有关，日常应该学会预防老花眼，让它来的更持久一点。那么，以上小编为大家盘点的老花眼注意事项赶紧来学习下吧。(文章原载于《益寿文摘》，刊号：2012年3月号，作者：祁增年，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)