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有手机强迫症的你应该这样玩才不伤身

2015-12-17 08:34:41　来源: 养生文化网　点击: 次标签：手机强迫症睡眠电子

导读: 躺在床上玩手机是很多人都喜欢做的事情，与其说是喜欢不如说是玩手机强迫症，其实睡前半小时不接触电子产品对睡眠有益，可是很多人都有强迫症，现在就看看强迫症们应该怎么样玩电子产品吧。……

不要侧躺着身体玩手机

侧着身子玩手机是对眼睛非常不好的，会造成左右眼睛的视力偏差，而且受压迫的眼睛容易造成供血不足，时间长了眼睛会出现膨胀感，出现短时性影像重叠。

不要俯卧身子玩手机

俯卧姿势玩手机，会影响手肘和脑部的血液循环，还可能造成颈椎以上惰性缺血。而且俯卧姿势容易引发疲劳，使人难以进入睡眠状态。建议仰着玩手机，但是时间久了双手会酸麻，可以在手肘下垫个枕头支撑，但要注意手机滑落砸到脸得不偿失。

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