导读: 酒席上觥筹交错,谈生意、朋友聚餐、各种喜宴都要喝酒,但是喝酒会带来肠胃不适,头晕眼花,发酒疯、宿醉等等危害身体健康的副作用。怎么样才能既喝得尽兴不醉又能保护身体呢……
因为酒精对肝脏的损害很大,所以喝酒的时候一定要多吃瓜果蔬菜,蔬菜中含有的维生素和抗氧化剂能够很好地保护肝脏,另外吃些豆制品也有同样的效果。
如果喝过酒后有些醉了或者还是不胜酒力,可以喝些淡茶,切记别喝浓茶。淡茶水中的酸性可以中和酒精,另外饮酒后不能马上睡觉最好吃点粗粮或者吃一碗面条、喝热牛奶。
喝酒后的第二天早上,在早点的选择上可以喝点热豆浆或者热牛奶,吃一些粗粮保护肠胃。