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爱肝日：补肝食物大公开四款养肝粥学起来

2016-03-26 17:55:34　来源: 养生文化网　点击: 次标签：养肝

导读: 3月18日是“全国爱肝日”，如果肝气不疏，郁结不畅，不仅会导致一个人经常生气发怒，情绪失控，还会因气血淤滞不畅引起周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而导致疾患发作。春天为养肝当令，那么养肝的食物都有哪些呢？……

枸杞粥：

枸杞子30克，大米60克。

先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

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