紫包菜怎么炒好吃
2016-03-26 17:51:25 来源: 养生文化网 点击: 次 标签：紫包菜 营养丰富 维生素 维生素E
导读: 紫包菜也叫紫甘蓝叶片紫红叶面有蜡粉叶球近圆形。营养丰富尤其含有丰富的维生素C和维生素E和B族。紫甘蓝还含有丰富的花青素它是一种强有力的抗氧化剂它能够保护人体免受自由基的损伤有抗衰老的作用。还能增强血管弹性抑制炎症和过敏改善关节的柔韧性。……
炒至七八成熟时放盐
炒熟后放点耗油
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