深呼吸可增加脑电活动 有助提高办事效率

　　以色列科学家发现，深呼吸能帮助人们更高效出色地完成简单的任务，因为这一行为能增加大脑中与注意力相关区域的脑电活动。

　　以色列魏茨曼科学研究所的研究人员通过对30名参与者的机器测试，以观测他们的大脑活动和呼吸模式，然后将观测结果与参与者完成各种任务的效率进行比较。

　　在第一个实验中，参与者需要通过观察屏幕上的形状，来判断它是否真实存在。结果显示，人们在吸气时的正确率为73%，而呼气时的正确率为68%。这一微小差距是由于人在吸气时，大脑中与注意力相关区域的脑电活动增加。在另一项测试中，参与者需要判断单词是真的还是编造的，而吸气并没有提高正确率。专家们对此尚无法解释。

　　专家表示，在认知与脑科学中，研究者习惯于观察微小的差异，这些差异在大数据集上具有统计学意义，并会导致参与者们的不同表现。

　　研究者们通过对脑电活动进行观测，发现了吸气会增强大脑注意力模式。这意味着在吸气和呼气时，大脑处理事情的方式不同。目前尚不清楚吸气和呼气导致表现差异的确切原因。