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如何吃出健康好皮肤？？

2016-03-26 17:49:03　来源: 养生文化网　点击: 次标签：皮肤干燥化妆品饮食健康

导读: 生活中我们总会为自己各种各样的皮肤发愁有的人觉得自己皮肤干燥有的则是认为自己皮肤比较容易出油等等所以会买来各种各样的化妆品来弥补自己皮肤上的不足之处其实只要注意下饮食健康这些也是可以改变的哦！……

油性皮肤呢，一般油脂分泌旺盛、毛孔粗大、常有黑头、皮质厚硬不光滑、皮纹较深，肤色较深、弹性较佳，不容易起皱纹、衰老，对外界刺激不敏感等等症状

如果你是是油性皮肤的话，应高在平常多吃一些含蛋白质较高的食物，少吃一些促进皮肤水分的分泌的食物，例如甜食啦、淀粉啦等等！尽量不要吃牛、猪、羊等含油脂高的食物！

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