怎样通过食物补铁
2016-03-26 17:49:00 来源: 养生文化网 点击: 次 标签：食物 补铁 贫血 补血 饮食 健康
导读: 铁元素在身体里起着至关重要的作用缺铁会引起贫血食欲不振头昏脑涨等症状所以在日常饮食中应该注意补铁那么哪些食物能够补铁呢下面一起学习。……
血制品中也含有大量铁，但是血制品的卫生要多加注意。
芝麻里的铁含量亦很丰富，使用时必须将芝麻碾碎才会被人体吸收利用。
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