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冬季来临，如何防寒保健

2016-03-26 17:48:59　来源: 养生文化网　点击: 次标签：冬季防寒保健健康保暖

导读: 随着各地方寒冷空气的降临以及多方雪花飘飘我们都已经强烈的感受到了冬天冷气刺骨的寒意稍微不注意我们可能就会被小感冒光临那么如何在冬季保养身体以抵御寒气的侵入如何让自己及家人过一个暖洋洋的冬天呢？下面我们一起来看看吧。……

养心气，在大寒时节，我们应该保持好的心情，心气平和，体内的气血才能和顺通畅，以免扰乱体内的正气阳气，以便让身体可以自行供热。

冬天更要注意室内的通风，千万不能因为寒冷整天把门窗紧闭，我们可以在中午把窗户打开二十分钟左右对室内进行通风。加强室内空气的流动对我们的健康也是有益的，当然如果是雾霾天那就除外了。

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