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冬季来临，如何防寒保健

2016-03-26 17:48:59　来源: 养生文化网　点击: 次标签：冬季防寒保健健康保暖

导读: 随着各地方寒冷空气的降临以及多方雪花飘飘我们都已经强烈的感受到了冬天冷气刺骨的寒意稍微不注意我们可能就会被小感冒光临那么如何在冬季保养身体以抵御寒气的侵入如何让自己及家人过一个暖洋洋的冬天呢？下面我们一起来看看吧。……

保暖的衣物，冬季气温低，我们首先要做的就是避免因寒气侵入带来的感冒，千万不要在这时要风度不要温度，你可以备上一件漂亮的羽绒服，还觉得冷可以加一件小背心。

早睡早起，我知道大冬天早起对大多数人来说都是一个超大的难题，但是早睡早起可以养足人体阳气，所谓正气在体内，寒气难侵。

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