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板粟鸡怎么做好吃

2016-03-26 17:48:47　来源: 养生文化网　点击: 次标签：土鸡暴力生姜美味营养丰富

导读: 板粟含有丰富的维生素和大量的淀粉板粟的营养价值很高曾有人说是千果之王呢鸡肉肉嫩滑味道鲜美含有丰富的蛋白质今天我买的是本地农民养的士鸡做出来味道好极了宝宝吃了大赞。而且做法也简单美食家不如试做一次。……

1把板粟放在开水中煮三分钟倒出来

把板粟放在开水中煮三分钟倒出来。

4，再放油把板粟炒一下，要快速炒，要不停地翻动，要不就烧焦了。炒到变成金黄色时就拿出来备用。

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