如何苦瓜炒牛肉好吃

2016-03-26 17:48:19　来源: 养生文化网　点击: 次标签：牛肉苦瓜美味营养价值功效作用

导读: 苦瓜炒牛肉大家熟悉吧不但美味可口.吃了回味无穷而且营养丰富。苦瓜气味苦、无毒、性寒入心、肝、脾、肺经;具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效同时富含丰富的维生素等营养。牛肉含有丰富的铁和钙对身体的好处多多就不用说了。那么今天就来个苦瓜炒牛肉给大家补补希望喜欢。……

食材

苦瓜用淡盐水浸泡后，刷洗干净切斜片。

姜切丝.牛肉切片，用盐 .生抽.生粉抓匀腌制10分

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