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西兰花怎样做营养又好吃

2016-03-26 17:47:58　来源: 养生文化网　点击: 次标签：西兰花营养价值抗癌美味

导读: 众所周知西兰花抗癌营养价值高可是一般不爱吃。因为西兰花的做法不对味道不喜欢。下面跟我来学习一下西兰花的营养好吃的做法吧………

食材

先将西兰花分成小块，根据自己的喜好分的大小均匀即可，锅内加水烧开，放入西兰花炒几分钟，看到西兰花变的翠绿捞出。赶快放到凉水过滤。

西兰花换过凉水，控干水分放到盘中加入盐，味精搅拌均匀备用。

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