生姜泡脚的功效与作用

　　生姜泡脚对人体的好处是非常多的。第一，生姜泡脚可以减轻手脚冰凉的症状，因为生姜具有驱寒暖胃的作用，泡脚可以促进体内的血液循环，将生姜放入热水中泡脚，可以将生姜中的药物成分通过热气深入到足底的毛细血管内，达到驱寒的效果。

　　第二，生姜泡脚可以治疗感冒，生姜泡脚可以加快人体血流的速度，能够改善体内的微循环，提高身体免疫力和抵抗能力，对感冒等疾病引起的咳嗽、头晕等不适现象具有缓解的作用。

　　第三，生姜泡脚可以改善失眠状态，泡脚可以刺激脚底的穴位，可以疏解身心，改善疲劳状态，从而使睡眠时更加安稳，提高睡眠的质量。

　　第四，生姜泡脚还具有降压的功效，泡脚可以使血管舒张，增加血管的通透性，随之降低血压。生姜泡脚还可以改善气血，改善脸部的气色，具有抗衰老的作用。

　　第五，生姜泡脚对风湿也具有治疗的效果，当身体感到湿气重的时候，不防用生姜泡泡脚，可以缓解风湿带来的疼痛。

　　泡脚的好处虽然很多，但是要注意泡脚的时间不宜过长，一般十五到二十分钟即可，在饭后的半小时之内也是不宜用生姜泡脚的，以防引起消化不良。