养老 适合才是最好的

　　编者按：新华社开展的一项调查显示，未来我国将出现六大养老方式并存的局面，即居家养老、机构养老、以地养老、老老相助、专业服务、护理保险。老人的选择多了，也就不再为孤单寂寞、生活无趣发愁了。都说适合自己的才是最好，下面几位老人就是鲜活的例子。

娱乐圈 学习圈 互助圈

我们七八个姐妹曾在武汉市同一所中学任教，因兴趣爱好相同，家庭子女情况接近，有很多共同语言，退休后便很自然地聚合在一起。吃饭、唱歌、跳舞、健身之外，我们谈得最多的是儿女的工作情况、带孙子外孙的苦乐辛劳以及碰到的开心事、烦心事。

遇到谁家有什么大事小情，姐妹们便相邀前去探望，彼此感到相亲相近，简直胜过自家的亲戚。每次聚会，大家都有说不完的话，不仅谈家常，更多的则是交流学习心得，使自己能够紧跟时代步伐，避免离群落伍，这样的交流便很自然地变成了学习交流会、技艺展示会和健身养生恳谈会，大家纷纷谈自己的学习体会、健身养生心得、编织技巧、采购窍门、育儿宝典，有的还将自己制作的光碟、剪纸、字画、小孩子的服装鞋帽、玩具和烹饪的佳肴美味等拿来，既作为小礼品互赠，又成为各种技巧和功力的交流与展示。

让我们感受最深的还是大家互助协作的情形。学校有一位单身男老师，一直未成家，原来上班时关心不多，退休后，这位单身男老师便成为大家共同关心照顾的对象。他患病住院后，退休老师们硬是像对待自家的亲戚一样，排出详细的值班表，每家都根据病人的需要烹调好病号饭，轮流到医院照料，让这位单身老师一谈起自己的老同事们便眼含热泪，泣不成声。

大家都说，我们在一起既开心，又可心，几天不见，都十分想念，都觉得我们这个自发组成的小圈子，既是朋友圈，更是娱乐圈、健身圈、学习圈、互助圈。有了这样的圈子，我们的退休生活越过越快活。（余最玲）

在干休所里养老

军队系统有完善的三级诊疗体系：干休所卫生所——体系医院——军区级总医院。干休所卫生所履行了全科医生的职责，同时严格贯彻基层首诊制；体系医院技术实力强大，且有专门收治老年病的高干病房；每个大军区都有一所医疗技术实力更加雄厚的军区级总医院，作为军队三级诊疗体系的坚强后盾。这三者之间有严密的双向转诊程序和制度。任何老干部就诊，首诊必须在干休所卫生所进行。

干休所卫生所有专门从事老年病防治的医护人员，按照各单位的编制，定编定级定岗，履行全科（家庭）医生的职责。最近几年，军队大幅度提高军人的工资待遇，这也客观上保证了基层医务人员的队伍稳定。同时，军队会有计划地组织干休所的医护人员到上级体系医院进修学习，上级医院的专家也会定期来基层技术帮带，这种双向人才互动确保了基层医务人员的知识和技术水平不落伍。

为确保老干部们“一保本色、二保长寿”，每个军队干休所都有医疗服务、饮食服务、文化服务、后勤保障等完善的服务体系。饮食服务方面能为老干部们提供品种齐全的伙食，尤其能对一些行动不便的老同志送餐上门。文化服务方面，有门球场、阅览室、书画室、健身房等，同时还开辟了法律援助服务点和心理咨询服务点。后勤保障方面有专门的车队（小车、大客车和救护车等）和驾驶班，可以保障老干部的外出购物、就诊等各项任务。干休所内还设有小超市、理发室、自动取款机等，相当于一个小型的社区。

军队干休所的环境都很优美，因为各级组织都很重视干休所的营院建设，有专门的营房建设资金投入。老干部们均为居家养老，都是居住在宽敞明亮的套房内，而且大部分与子女后代一起居住，享受天伦之乐。这也客观满足了老年人“精神赡养”的需求。（甘钦禹）

含饴弄孙之乐

我们这代人，也许是自己本身子女少的缘故，对于隔辈人格外亲昵、格外看重。壬辰龙年，我的孙子壮壮喜庆地降生了，于是，我光荣地当姥爷了。

由于壮壮习惯了姥爷的怀抱，壮壮妈妈把给壮壮喂奶时拍嗝的任务也交给了我，每次壮壮吃完一个乳奶就让我抱起来拍拍嗝。我一只手抱着壮壮，另一只手五指并拢形成空心状，从壮壮的腰部以上轻轻地往上拍打，连拍十几下总能让壮壮打出嗝来。这样拍嗝的好处是，壮壮不易漾奶。

后来，壮壮睡前吵觉时也让我抱着催眠。壮壮在我怀抱里，宛若一只听话的小猫，他总是将自己的小身体紧紧地贴着我，小脸蛋靠着我的脸颊，仿佛找到了一处安全而温暖的窝儿。不长时间，壮壮就会趴在我的肩头上呼呼地睡着了，不时发出呢喃声。有时他也会将头歪向一侧，斜放在我的肩膀上睡。不论哪种姿势，壮壮都睡得很香甜、很舒服。

他一天天长大，一次在儿童乐园里游玩，踢球、骑木马、打滑梯、钻山洞，玩得尽兴时，我们鼓励壮壮表演一个节目：我是茶壶胖又矮，这是壶把弯弯的，这是壶嘴尖尖的，倒水！惟妙惟肖的表演，和口齿不算清楚的道白让人忍俊不禁，和四五岁的大孩子比起来毫不逊色，儿童乐园的小阿姨还送给壮壮一件小礼物，他顿时乐开了花。

一次，坐在公交车上，孙儿转过头，说：“姥爷，我出题给你做，你肯定做不出来。”我说：“你出吧。”原来他在家翻看辞典时，私下里编了两道题目：“十全十美”减去“七手八脚”；“一呼百应”乘以“千方百计”。我佯装绞尽脑汁地想，并说想不出来，孙儿得意了，大声说：“第一题是‘三长两短’、‘三言两语’，第二题是‘千山万水’、‘千秋万代’。姥爷输了！”满车人都把目光投向我们，身旁的乘客善意地笑着。

含饴弄孙，既是一种天伦之乐，也是一种人生责任。看到孙儿能够健康快乐地茁壮成长，一切的付出都是值得的， 让我感到了人生晚景的幸福、充实和满足。这应该是我今后很多年间的一个重要的生活主题和快乐的源泉。（许志勇）