脖子僵硬 一转动就会咔嚓响 到底是怎么回事

　　从古至今，对于年轻的追求渴望，大家都很期待，衰老的出现，让大家不能接受。为此，古代一些制作丹药的道士会研制驻颜丸。而现在，各种养颜的产品，只为让人显得更加年轻。

　　确实也是这样，四十岁的年龄，看起来就像是二十多岁，这样的直观感受是任何人都不能拒绝的。当然，有些时候，遇到这样的情况，与同龄人相比较自己看上去就像是苍老了十多岁，那就要多注意了，可能是这些“催老”的坏习惯导致的。

　　忧愁

　　俗话说的好，笑一笑十年少，愁一愁白了头，开心是一天，忧愁是一天，何不开心的度过每一天呢?

　　在研究中发现，每天忧愁、愁眉苦脸确实会让人看出衰老很多，这是因为每天愁眉苦脸，会让皮肤细胞缺乏了营养，会影响到内分泌，造成皮肤出现皱纹也是常见的。

　　爱熬夜

　　对于睡觉，我们会说睡美容觉，通过睡觉能够达到美容的目的。

　　但是，在应该睡觉的时候，进行熬夜那就糟糕了。熬夜加速衰老大家都知道，但很多人依然我行我素，有人会想着事后把觉补回来，但是遗憾的是，在熬夜过后，眼袋会凸显，眼皮出现松懈，看起来依然苍老很多。

　　不喝水

　　爱喝水的人，会通过喝水达到调节内环境的目的，促进了皮肤修复，皮肤看起来水灵灵的。

　　如果缺水，会让皮肤变得非常干燥。时间一长，皱纹就凸显了出来，会显得苍老很多。

　　阳光照射

　　很多人去海边玩，少不了的会享受一下阳光浴，但是这样的情况，小编不建议多做。

　　即使在平时，也要注意防晒，避免阳光照射到皮肤上。在阳光的照射下，皮肤的胶原蛋白纤维会发生断裂，皮肤老化就这样出现了。

　　美国的某个研究表现，在阳光中暴晒10分钟，皮肤会早衰10天。

　　接触油烟

　　对于家庭主妇来说，每天做饭、炒菜不可少，但是在接触高温油烟，对皮肤也有损伤。

　　甚至会引起肺癌的出现。特别是爆炒、油炸的方式，产生的油烟会更多。

　　如果可以的话，多进行蒸煮的方式，同时，油烟机一定要打开。

　　吃垃圾食物

　　相比平时吃的饭菜，一些小零食确实非常可口美味，但是，其中的盐分、脂肪过高，会影响到皮肤的健康，还可能加重炎症，皱纹就这样出现了。

　　不运动

　　我们常说，生命在于运动，只有通过运动，才能更好的促进健康。如果不运动，会让人看起来没有朝气，衰老的感觉就出现了。

　　在运动中，能够让气血更加活跃，新陈代谢加快，相应的会保持年轻，显现健康。

　　例如，慢跑建议大家每天都进行，随着夏天的到来，也可以多进行游泳。