直肠癌的症状表现有哪些 直肠癌该怎么预防好

直肠癌与结肠癌一样都属于大肠癌(也称为结直肠癌)。大肠癌是我国5大高发癌症之一，其他4种高发癌症为肺癌、胃癌、肝癌和食管癌。那么直肠癌的症状表现有哪些呢?该怎么有效预防?

直肠癌症状的表现方式

最多、最明显的就是便血。其他症状也大多容易伴随排便出现，包括便秘、大便变细、里急后重(大便时虽极用力而经久不下，便意难消，伴有疼痛)、腹痛等。但是也有很多病例是癌症也到了很严重的程度才有症状显现。

此外，将直肠癌误认为痔疮的例子也不少见，直到腹部胀感变强，出现肠梗阻，最终才发现是直肠癌。退一步说，就算是痔疮，也不能忽视，实际上痔疮这个人群是直肠癌的高发人群。

如果发现自己便血、排便异常等症状，一定要及时去医院检查。

多数结直肠癌可预防

除了遗传不可改变，大多数的结直肠癌可以通过生活方式和饮食习惯的改变来预防。尤其对于消化道肿瘤，与吃的关系非常紧密。

有研究表明，每年50%的结直肠癌可以通过调整饮食、控制体重和运动锻炼进行预防。近日中国的权威癌症营养专家给出了六个预防结直肠癌的方法，可以帮助降低结肠癌风险。

1、控制腹部脂肪。无论体重如何，腹部脂肪与结直肠癌风险的相关性都同样存在。

2、经常适度锻炼身体。不一定非得去健身房，打扫房间也可以，出去跑步也可以，总之一定要动起来。

3、多吃高纤维食物。在日常饮食中每增加 10 克纤维，就能使结肠癌风险下降 10%。

4、少吃红肉和加工肉类。同样的重量，加工肉类如热狗、培根、香肠和熟肉制品等，会使结肠癌风险增加更多。

5、不喝酒或少喝酒。

6、多吃大蒜。证据表明，富含大蒜的饮食可以降低结直肠癌风险。