拒绝“龋齿”童年！儿童预防龋齿应该怎么做？

小口腔大问题，一口好牙关系宝宝健康成长，口腔健康问题不容忽视!作为家长，你知道如何让孩子拥有一口好牙吗?要改善龋齿问题，让孩子的牙齿健康发育，做好日常的口腔清洁至关重要。道理我们都懂，但实践起来就没那么容易了。下面就一起来学习一下：儿童龋齿的预防方法。

儿童预防龋齿的方法

一、早晚刷牙，饭后漱口

刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，饭后漱口也可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。指导儿童刷牙的要点有：

(1)早晚两次刷牙，晚上睡前刷牙更重要。

(2)选用适合儿童年龄的保健牙刷，每3个月更换一次。

(3)做到一人一刷一口杯。

(4)儿童学习刷牙，家长应当帮助和监督。

二、局部用氟预防龋齿

氟是人体健康所必需的一种微量元素，摄入适量氟可以减少牙齿被酸溶解和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长，预防龋齿的发生。氟化物防龋措施适宜在低氟地区、适氟地区以及在龋齿高发地区的高危人群中应用。指导儿童局部使用氟化物防龋的要点有：

(1)使用含氟牙膏要注意用量。学龄前儿童使用含氟牙膏刷牙每次用量为豌豆粒大小，应当在家长或老师的监督指导下应用，以防误吞。不要给孩子使用成人牙膏。

(2)接受专业机构提供的局部用氟措施。家长可带儿童到医疗机构或在幼儿园和学校接受由专业机构和人员提供的局部用氟防龋措施。

三、养成良好饮食习惯

健康的饮食结构和良好的饮食习惯是口腔健康和全身健康的基础，养成良好的饮食习惯会使儿童终生受益。

(1)科学吃糖，少喝碳酸饮料，睡前刷牙后不再进食。

(2)多吃纤维性食物，增强咀嚼功能。

四、定期口腔检查，及早治疗龋齿

龋齿的发生和进展缓慢，早期没有症状，不易察觉，出现症状已经到了中晚期，治疗起来复杂，患者遭受的痛苦大，花费多，治疗效果也不如早期治疗好。

因此，家长要定期带孩子到医疗机构进行口腔健康检查，对儿童口腔疾病做到早预防、早诊断、早治疗。提倡儿童每6个月接受一次口腔健康检查。