导读: 口臭在日常生活中是很多人都会容易遇到的问题,人们一旦患有口臭,不仅影响正常的工作生活,时间久了还会导致自卑。那么,怎么快速去除口臭?口臭是怎么导致的?一起来看看吧。
口臭在日常生活中是很多人都会容易遇到的问题,人们一旦患有口臭,不仅影响正常的工作生活,时间久了还会导致自卑。那么,怎么快速去除口臭?口臭是怎么导致的?一起来看看吧。
怎么快速去除口臭
患有口臭是令人十分困扰的问题,在日常生活中人们需要与人们交流,所以口臭就会让人敬而远之,那么,怎么快速去除口臭呢?这是很多人都想知道的问题。下面小编教大家几个有效去除口臭的方法。
1、蜂蜜
蜂蜜消毒杀菌,润肠通腑,消化去腐,对于由于便秘而引起的口臭治疗效果颇佳。
2、山楂
山楂有去除口臭的功效,这是因为山楂口味酸甜,有着消除积食,清肠胃的功效,所以能有效的去除口酸和口臭。
3、茶叶
用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌,这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物,这是造成口臭的一大原因。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,用茶叶小撮,分冷将茶叶吃进嘴里,慢慢嚼,待唾液化解茶叶后慢慢咽下,效果非常不错。
4、酸奶
最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还能阻止口腔中的有害细菌,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑,但只有天然的酸奶具有这样的效果,含糖酸奶起不到这种效果。
5、柠檬
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口气。
6、多吃水果和粗粮、高纤维的饮食
包括大量的全谷物食品、新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜,它们有助于消化并减少口臭的机会。吃苹果、橘子和芹菜可帮助清洁牙齿,分散口腔内细菌和刺激唾液流动。