津液是指人身体中正常的水液。津，存在于气血之中，助气血循环运行，主要分布于体表，滋润皮肤、毛发、五官九窍、肌肉、经脉；液，存在于骨节筋膜、颅脑、胸腹腔之间，以滑利关节、...

　　原标题：夏季养生多吃三种瓜：西瓜、丝瓜和苦瓜 炎热夏天，出汗多，易损失津液，吃点酸味食品，既生津解渴，又健胃消食。持续高温下，及时补充水分很重要。南方夏季天气，湿疹常见在头面...

原标题：苦瓜香菜胡萝卜 这些难吃的菜是养生高手　　导读：近日，网上流传着一个“最难吃蔬菜排行榜”，鱼腥草、苦瓜、香菜等均榜上有名。然而，在国家蔬菜工程技术研究中...

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苦瓜是我们大家常见的蔬菜一般，在菜市场或者超市都是有的卖的，苦瓜家常菜的做法有：清炒苦瓜、苦瓜烧汤等。那么大家知道苦瓜的功效与作用吗?苦苦瓜怎么做不苦呢?苦瓜的食用方法是什么呢?感兴趣的朋友就请看下文吧。...

苦瓜是我们平时见的比较多的一种蔬菜了，它口味有点苦，但还是有许多朋友喜欢吃它，它的功效是非常棒的，那您知道苦瓜不能和什么食物一起吃吗，苦瓜又有哪些健康的做法呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。...

现在肥胖已经成为很多男士朋友的心头大患，不少男人不是不想减肥，而是怎么也减不下来，那么男人究竟应该怎么减肥呢?我们吃什么减肥效果好呢?不要着急，接下来我们就一起去文章中看一看究竟什么食物能帮助男人快速减肥吧!夏天即将到来，还为那衣服挡不住的...

每个人也许都有过这种经历：打扮得整整齐齐准备出门，结果一进电梯，看到表情淡漠的邻居，好心情少了一大半；走进办公室，有同事哀声叹气，自己的精神头好像也没了；地铁里，一张张脸都是眉头紧锁 看到别人表情不好，自己的心情不知不觉也会受影响。如今，网...

电脑真的可谓是双面胶，在给人们带来莫大的利益的同时也带来毁灭性的伤害，对皮肤的伤害更是危险至极。那么，电脑族要如何护肤呢？怎样告别电脑脸？...

现在生活条件比以前好多了，很多人的饮食习惯不好，不规律。会给身体带来很多的麻烦，高血糖就是就是其中一种，不敢乱吃东西，平时都要小心着吃。下面小编给大家介绍一款降血...

现在的很多人，由于以前不注意身体，生活方式不注意，饮食不注意，到后来就会出现一身毛病，其中糖尿病就是其中的一种，下面小编给大家提供一款辅佐治疗糖尿病的保健品 华以苦...

百合康牌苦瓜洋参软胶囊本品是以西洋参提取物、苦瓜提取物、吡啶甲酸铬、蜂蜡、大豆油、明胶、甘油、水、柠檬黄为主要原料制成的保健食品，经动物功能和人体试食试验证明，具有辅助降血糖的保健功能。　　通用名称：百合康牌苦瓜洋参软胶囊生产企业：荣成百合...

常听说苦瓜对身体好，可是苦瓜的苦味实在是让人闻之却步。既然都说吃苦瓜的好处多，那么苦瓜的功效和作用有哪些呢?苦瓜的营养价值有哪些呢?接下来将一一为大家介绍，供大家参考。...

这是时节，就适合吃一些清淡或有苦味的食物，而苦瓜作为一种有苦味的食物，也被人们搬到了餐桌上，但是做出来的苦瓜却是非常的难吃，究竟苦瓜怎么做不苦呢?苦瓜怎么做好吃呢?今天我们就为大家介绍一下苦瓜的做法共大家选择。苦瓜如果没有一些技巧，做出来的...

苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可腌制，成熟的果肉和皮都是可以食用的，而且它的根、藤、果实入药都是有清热解毒的功效的。但是苦瓜如果想要做的好吃，确实是一个难题，究竟苦瓜怎么做不苦呢?苦瓜的做法有哪些呢?今天我们就为大家介绍一下苦瓜怎么做好吃。苦瓜...

苦瓜作为夏天一种清热解暑的食物，深受人们的欢迎，但是同时也有很多人表示吃不了，原来苦瓜的味道非常特别，很苦，如果做的不好，是很难下咽的。那么苦瓜怎么做不苦呢?下面我们就为大家介绍一下凉拌苦瓜的做法，教大家苦瓜的做法，如何做出不苦的苦瓜来。苦...

凉拌苦瓜丝主料苦瓜，番茄，黑木耳，鸡汤。做法1、准备苦瓜一根、番茄半个、黑木耳10朵。2、黑木耳用温水泡发、洗净，苦瓜、番茄洗净切丝。3、置锅烧热水，水开后把苦瓜焯20秒，捞起过冷水，控干水份装盘。4、置锅把黑木耳下油锅煸炒2分钟，加适量鸡...

苦瓜汤圆材料糯米粉150g、苦瓜汁160g(约2根苦瓜)、炼奶10g、面包糠。做法1苦瓜去除瓜瓤，剖开切段。2将苦瓜放入榨汁机中榨汁，将泡沫过滤掉。3糯米粉放入拌盆中，倒入苦瓜汁，边倒边搅拌。4将炼奶倒入面粉团中，搅拌揉匀，至面团光...

导语：苦瓜清脂减肥法越来越受到人们的青睐，不用改变任何饮食习惯，也不用吃减肥药，更不用做减肥运动，吃得苦，一周立刻变“排骨精”。...

降糖篇：1苦瓜苋菜粥【原料】苦瓜100克，苋菜100克，粳米80克，生甘草5克。【做法】苦瓜洗净，去瓤切小块。苋菜洗净，切碎备用。将粳米洗净，放入锅内，倒入适量的清水，置于武火上煮至水沸，放入苦瓜...

苦瓜洗净，去囊切细丝，将植物油加热，加入葱、姜略微炒炸。...

饮食小百科——苦瓜之瘦身篇奶香苦瓜饮【原料】：苦瓜一条，冰块少许，凉白开少许，牛奶一袋。【做法】苦瓜洗净，去瓤去籽，切成碎块。倒入搅拌机加少许凉白开打碎。倒入容器备用，将...

将苦瓜放入冷藏室或冷冻室冰镇一下，这样做出的苦瓜汁味道没那么苦，苦瓜洗净后对半切开，用勺子将瓜子和瓜瓤去掉。...

苦瓜是我们日常生活中经常会遇到的一种蔬菜，很多人也知道苦瓜其实是非常苦的，但是即使是这样也无法消除人们能对苦瓜的喜欢，那么对苦瓜怎么做比较好吃，很多人都是表示非常的纳闷的，那么怎么做才比较好吃呢?下面就让我们一起去看看吧。...

夏季“吃苦”虽好，但并不适宜任何人，专家指出，经期女性不宜吃苦瓜，而且孕妇吃苦瓜也要适量，以下专家为大家具体介绍原因。经期女性不宜吃苦瓜营养专家指出，苦瓜能清暑泻火。...

苦瓜又叫凉瓜，可以清热去火。而且苦瓜和其他食物一起煮、炒，并不会将它的苦味传给其他食物，所以它又被称作“君子菜”。但是苦瓜也不是乱吃的哦，毕竟这物会刺激子宫收缩，引起流产，所以孕妇还是不要吃的为好。那么除此之外，苦瓜的功效有哪些呢?苦瓜...

不少人因为苦瓜的味道，对苦瓜敬而远之，也有不少人因为苦瓜清热解暑，而喜欢在夏天食用苦瓜，除此之外，苦瓜对身体还有不少的好处，但是，苦瓜并不是人人都能吃的，今天，我们就来了解一下，哪些人不能吃苦瓜?以及苦瓜的营养价值。...

苦瓜是日常生活中的常见的一种蔬菜，其营养价值丰富。适量食用对人体健康极其有好处。但是苦瓜也是有食用禁忌的，那苦瓜的食用禁忌有哪些呢?苦瓜的功效与作用有哪些呢?下面我们一起来看看苦瓜的食用方法有哪些吧。...

苦瓜全身是宝，其根、茎、叶、花、果及种子在世界各地都有药用的记载。这一点充分的说明的苦瓜的好处。那么，苦瓜能够治病的偏方是什么?这些偏方真的有效吗?苦瓜还有什么妙用呢？赶紧来看看吧!　　苦瓜食疗偏方　...

苦瓜有邪热、解劳乏、清心明目、益气、降血糖、抗菌、消炎、抗病毒、提高机体免疫力及堕胎、抗生育等作用。所以，在这里， 小编介绍几种用苦瓜治病的偏方以及用苦瓜减肥的几种偏方!　　鱼肉苦瓜　　原料：用苦瓜2...

苦瓜楞指三伏季节产的一种鹿茸(白鹿)表面形成的楞状突起，形同苦瓜果实的表面突起，称苦瓜楞。　　李时珍在《本草纲目》上称鹿茸“善于补肾壮阳、生精益血、补髓健骨”。全世界的鹿约有4...

在这炎炎夏日，展露身材的时节，有人欣喜有人愁，愁的自然是身上的脂肪太多，身材走样，今天三九养生堂小编给大家带来了一种十分有效的不容易反弹的苦瓜减肥发，不需要改变饮食习惯，也不需要做很多的减肥运动，只要...

苦瓜在生活中很常见，也是我们经常吃的一种食物，但是我们却并不是很清楚它的价值有哪些?对于它的功效与作用一直都是一个模糊的概念。下面就跟小编一起来了解一下苦瓜的具体功效有哪些吧?　　1.治热病或暑热烦渴...

苦瓜是我们生活中十分常见的一种蔬菜，味道虽然苦，但是苦瓜的营养价值却是非常的高，苦瓜除了正常的用于做菜的食材，其实苦瓜泡水喝也是有着很多特别的功效，下面三九养生堂小编就和大家一起来看一看有关苦瓜泡水那...

每一个会做饭的朋友相信你们对苦瓜是一点也不陌生的，常吃苦瓜对身体是非常有益的。那么，今天小编就为大家介绍一下这个苦瓜的营养价值以及功效和作用，在选购苦瓜时应该如何挑选呢?赶紧来看看吧!　　像香蕉，像月...

苦瓜很多人都不爱吃，因为它实在是太苦了。但是它的营养价值非常高，经常吃苦瓜能预防很多疾病的发生，对于苦瓜的营养价值大家了解多少呢，它的医药价值又怎样呢，下面就跟小编一起来了解下吧。　　苦瓜的价值　　营...

相信大家都有尝过这个苦瓜的滋味。其实苦瓜有很多吃法，苦瓜其实是可以吃不出苦味的。那么，今天小编就为大家介绍一下这个苦瓜的功效与作用以及这个苦瓜的吃法，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!　　苦瓜的功效和作...

想必大家都知道这个苦瓜是一种比较不错的食材吧!这种食材有着很多的营养物质。所以其功效与作用也是比较多的。今天小编就为大家介绍一下这个苦瓜的功效与作用以及这个苦瓜做法是什么?赶紧来看看吧!　　排毒减肥　...

这个苦瓜的营养物质含量真的是太多了，其营养价值是比较高的。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个苦瓜的营养价值以及这个苦瓜的挑选方法，接下来赶紧跟着小编一起来看看这个苦瓜的好处吧!　　苦瓜的营养价值...

都说4月不减肥，6月徒伤悲，的确，现在这个季节再不减肥，等到清凉出行的时候就会后悔不已啊。下面给大家介绍苦瓜减肥法，相信大家对苦瓜都不陌生，那么苦瓜的作用到底有哪些呢?真的可以减肥吗?一起来看苦瓜的营...

苦瓜酿肉，又名苦瓜丸子，是一道湖南省的汉族传统名肴，发源地位于湖南省永州市双牌县平福头乡，属于湘菜系。成菜整齐，瓜翠肉红，微带苦味，有清心明目之效。...

葱油苦瓜是浙江省传统汉族名菜，属于浙菜系。加入胡萝卜，不仅能丰富营养，还能起到点缀的作用，此菜香醇，微苦；可起到开胃利湿、清热解毒的功效，非常适合夏季食用哦。...

苦瓜的好处很多，非常适合在夏季食用，可清热解暑，明目解毒；杏仁更是膳食佳品，不仅可以润肺止咳，还可以美白肌肤，杏仁拌苦瓜的做法非常简单，只要跟着下面的步骤，你也可以做出来哦。...

苦瓜虽苦，但是它是一种对健康有益的不可多得的上好蔬菜。苦瓜中的苦瓜甙和多种氨基酸，具有降脂减肥的功效，还可以起到排毒的作用。...

餐桌上需要时不时出现几道色彩斑斓的菜肴，才会令人更加有食欲，因此在选食材时，色彩的搭配也很重要，这道苦瓜炒藕丝有着清热下火之功效的同时，加入红椒、南瓜等素材，起到提味的作用又能让整个菜的颜色看起来新鲜舒适。...

紫苏是一种常用的中药，也可用来配菜，其清热解毒的功效也是显而易见的，今天小编要介绍的是紫苏与苦瓜的搭配，苦瓜的苦味在这里被隐藏得很好，一道健康又美味的养生菜就呈现啦！...

夏天的餐桌上，总少不了苦瓜的存在，但是苦瓜的味道却经常让人皱眉，这道苦瓜牛柳经过合适的处理，可以尽量去除苦瓜的苦涩味，而牛柳选用牛里脊肉，肉质及其细嫩鲜美，这样的搭配，既清火又下饭，好吃不长肉！...

菠萝苦瓜，甜与苦的搭配，会撞出什么不一样的味道来呢？一直以来苦瓜的味道都令人却步，今天小编介绍的菜谱，有菠萝酸甜的滋味融入，必定引来不少吃货的关注！...

苦瓜炒鸭丁是一道不错的家常菜，苦瓜炒鸭丁的材料十分的简单，只需要备用苦瓜、腌肉、甜椒等所需的调味品即可，苦瓜炒鸭丁是一道不错的清热菜谱，夏季食用苦瓜炒鸭丁有着很好的养生效果。...

苦瓜炒蛋的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。苦瓜炒蛋是民间不错的一道菜谱，夏季民间经常用苦瓜炒蛋待客。...

苦瓜身上一粒一粒的果瘤，是判断苦瓜好坏的特征。颗粒愈大愈饱满，表示瓜肉愈厚；味道会更好，一般清炒苦瓜会微微带有一点苦味，一般不喜欢苦味的可以讲苦瓜煮熟后在翻炒。...

香菇苦瓜是一道家常民间小菜，一般的家庭都懂做这道菜，然而要怎么做才好吃，怎样才不苦呢？一起学习下。...

苦瓜海带瘦肉汤非常适宜夏天喝，此汤味苦甘、清润，具有消暑祛湿、明目解毒的功效，如此靓汤，千万不要错过哦。...

菠萝苦瓜汤是老少皆宜的一道汤，具有清热除、明目润肠的功效，特别适合在夏季食用，喝上一碗美味的菠萝苦瓜汤，心情也会变得开朗起来，是非常值得推荐给大家一道靓汤。...

苦瓜黄豆排骨汤非常适宜夏天喝，此汤味苦甘、清润，具有消暑祛湿、明目解毒的功效，民间上亦常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症。如此靓汤，千万不要错过哦。...

苦瓜菊花猪瘦肉汤对预防高血压、高血脂、中风等有效。尤其是此汤有消燥解毒、清热明目的功效，对炎热夏季因燥热、失眠引起的视目蒙眬、风热赤眼等十分有效。...

柴胡苦瓜瘦肉汤非常适宜夏天喝，此汤味苦甘、清润，具有透热解表、止咳化痰的功效，民间上亦常用以治疗感暑烦渴，此汤的具体做法和功效是什么呢？跟着小编一起看看吧。...

夏天的汤一般为消暑下火的，味道比较清淡，苦瓜绿豆汤是一款味道特别清香，可清热消暑，非常适合夏天饮用的清爽汤。感兴趣的朋友们，跟着小编一起学起来吧。...

苦瓜豆腐汤清淡微苦，具有清热解毒的功效，非常适合夏季食用，做法也非常简单，感兴趣的朋友们，赶快跟着小编一起看看吧。...

银鱼最大特点是高蛋白低脂肪，含钙率特别高。苦瓜，具有清心明目和清热消炎的功效。银鱼搭配苦瓜煲汤，不仅没有苦味，还清热解暑，非常适合在夏天食用哦。...

苦瓜排骨汤非常适宜夏天喝，此汤味苦甘、清润，具有消暑祛湿、明目解毒的功效，民间上亦常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症。苦瓜和排骨是补脑、强身的绝好搭配。...

绞股蓝苦瓜茶一般出现脾胃虚寒或者出现腹泻情况的患者不宜饮用，绞股蓝苦瓜茶对于三高人群来说非常的有用，能有效降低血糖血压，在生活中如果出现血脂升高或者出现便秘大便十分的干燥，或者出现高血糖的症状的时候，每天饮用一点绞股蓝苦瓜茶，能帮助缓解身体不适，降低血糖等功效。...