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开胃也要“对号入座” 吃这些让你胃口大开

2017-07-13 22:14:11　来源: 养生文化网　点击: 次标签：开胃

导读: 夏天有些人胃口差，吃不下东西是什么原因呢？一到吃饭时就犯愁，什么都不想吃，吃什么也都不觉得香……其实食欲不振的原因各不相同，随便吃酸的可能没什么效果。以下，我们就来看看你没胃口的原因以及怎么开胃。……

腹胀厌食常喝金桔水

如果你吃一点就饱了，那有可能是气温高，胃肠血液供应减少，导致吃进的食物不能被正常消化，滞留在胃肠道异常酵解，产生气体，使人胃腹胀满。

专家建议，可将20克左右的新鲜橘子皮切成丝泡水喝，这能理气除胀。如果时下没有新鲜的橘子，也可用10克陈皮代替。另外，平常不妨多食用大白菜、芹菜、冬瓜、苦瓜等蔬菜，可在一定程度缓解腹胀。

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