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开胃也要“对号入座” 吃这些让你胃口大开

2017-07-13 22:14:11　来源: 养生文化网　点击: 次标签：开胃

导读: 夏天有些人胃口差，吃不下东西是什么原因呢？一到吃饭时就犯愁，什么都不想吃，吃什么也都不觉得香……其实食欲不振的原因各不相同，随便吃酸的可能没什么效果。以下，我们就来看看你没胃口的原因以及怎么开胃。……

湿重厌食多喝粥

身体明明发出了“饿”的信号，但就是没有食欲吃饭，那有可能闷热潮湿、湿气入体，脾胃“乏力”导致的。现在瓜果大量上市，西瓜、香瓜、梨等都是助湿的瓜果，吃多了易加重体内湿气。

专家建议，可将有祛湿功效的莲子、薏仁、红豆、白扁豆一起煮粥食用，祛湿的同时可护脾胃，一定程度上有助开胃。

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