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酸枣仁治疗失眠效果好怎么吃酸枣仁？

2017-07-13 22:15:02　来源: 养生文化网　点击: 次标签：失眠

导读: 一般人更熟悉的是红枣，但对常年失眠的人来说，酸枣仁比红枣更熟悉更亲切。酸枣仁是酸枣的核，又叫酸枣核、酸枣子、樲枣仁、野枣仁等，它是一味治疗失眠的良药。那么酸枣仁要怎么吃才能发挥功效呢？……

酸枣仁的做法其实很多，可煮成酸枣仁粥、酸枣仁汤、炒酸枣仁，味道都不错。但如果用来治疗失眠，做法如下：

材料：酸枣仁10g，生地黄15g，粳米100g。

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