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酸枣仁治疗失眠效果好 怎么吃酸枣仁?

2017-07-13 22:15:02 来源: 养生文化网  点击: 标签:失眠

导读: 一般人更熟悉的是红枣,但对常年失眠的人来说,酸枣仁比红枣更熟悉更亲切。酸枣仁是酸枣的核,又叫酸枣核、酸枣子、樲枣仁、野枣仁等,它是一味治疗失眠的良药。那么酸枣仁要怎么吃才能发挥功效呢?……

酸枣仁的作用和功效

酸枣仁专补肝胆,亦复醒脾;熟则芳香,香气入脾,故能归脾;能补胆气,故可温胆;母子之气相通,故亦主虚烦、烦心不得眠。

用通俗的话来说,就是——酸枣仁可养肝、安神、敛汗,可治疗体虚、盗汗等,可用于治疗失眠健忘、阴血不足、心悸怔忡等症状。

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