四种中药药材 护肝明目有奇效

　　眼睛干涩疲劳是电脑一族们的通病，如果忽略了对眼部的护理，久而久之，眼疾的风险大增，那么日常中应如何养护自己的眼睛呢?一起看看专家们的建议吧。四种药材护肝 明目 有奇效：

　　　　桑叶

　　桑叶具有清肺 润燥 ，疏散风热，清肝 明目等保健养生功效。且有风热感冒 ，头晕头痛，肺热燥咳，目赤昏花的祛病作用。

　　　　决明子

　　决明子也具有清肝明目以及润肠 的养生功效，可以改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。不过注意的是：你要是有泄泻、畏寒肢冷等阳虚 症状最好不用，因为它属于清肝明目之品，性寒，而且它还具有减肥功效。

　　　　金银花

　　金银花有广谱抗菌、清热 解毒 等祛病养生功效，治疗感冒、目赤、头痛、耳聋等症状。金银花与菊花 一起泡茶 ，清热明目效果也不错。

　　　　枸杞子

　　中药枸杞 子含有丰富的维生素A ，及丰富的胡萝卜 素，维他命B1、B2、C，钙 、铁 等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子平补肝 肾、明目，平日可拿来泡茶最为实用。同类补药还有菟丝子 、女贞子 。

　　以上为大家推荐的四味中药材是电脑一族的养生佳品，长时间坐与电脑前难免眼睛会出现疲劳干涩状态，不妨采用以上药材冲茶，长期饮用对于明目有较好的效果。