苦夏症状来侵袭食疗解决食欲不振

2017-07-13 22:23:06　来源: 养生文化网　点击: 次标签：夏季苦夏食欲不振食疗

导读: 夏天很多人都会有食欲不振的现象，人的肠胃功能往往受到一些阻碍，而肠胃功能的不适也就是常说的“苦夏”症状。夏季食欲不振主要由于常吃生冷食物，脾胃受邪所致，再加上天气炎热……

　　功效：中医有夏养心、长夏养脾的说法，因此，莲子有健脾养心，适合在夏季食用;淮山药健脾开胃、补气养阴;红枣补脾和胃、益气生津;猪肚味甘性平，入脾、胃、肾经，补益虚损、增强人的体力，且符合中医“以形补形”的养生饮食之道。但吃猪肚也有一些禁忌，壮实、体热、便秘的人最好少吃为妙。

　　另外，夏季也可适当的参加一些体育锻炼，增强身体的抵抗力，保证充足的睡眠也能缓解苦夏症状。

NO.1 秋季养生喝什么好？推荐六款益脾健胃的好茶保健养生已经成为了越来越多人所关注的话题。如今的时代，很多...

苦夏症状来侵袭 食疗解决食欲不振