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吃什么可以明目 雪蛤明目上品

2017-07-13 22:23:11 来源: 养生文化网  点击: 标签:明目药膳 如何明目 食疗养生

导读: 眼睛是心灵之窗,春季眼睛容易干涩,如何爱护我们的眼睛从日常饮食做起。下面中医养生道为你介绍四款养目明目药膳如下:……

  眼睛是心灵之窗,春季眼睛容易干涩,如何爱护我们的眼睛从日常饮食做起。下面中医养生道为你介绍四款养目明目 药膳如下:

吃什么可以明目 雪蛤明目上品

  【养血 明目酒】

  配方: 熟地 、制首乌、丹参 各10克,低度白酒 250毫升。  制法: 将熟地、首乌、丹参浸泡于低度白酒中,盖上瓶盖,放置2个月即可。  功效: 滋阴 补肾 ,养血明目。  用法: 每日1小杯,可经常食用。

  【太子参 青葙猪肝 】

  配方: 青葙子10克,太子参10克,猪肝200克。  制法: 先将猪肝切片,与太子参、青葙子、生姜 、料酒、盐 、葱末一起放入砂锅内煮沸,再改文火煎20分钟,加葱花等调味。  功效: 益气养血,  用法: 清肝 明目。

  【枸杞 菊花 粥】

  配方: 枸杞子 15克,白菊花4克,糯米 150克。  制法: 将枸杞子、白菊花切碎,与糯米一同加水 放置30分钟后,再用文火煮制成粥。  功效: 养阴 清热 ,补肝 明目。  用法: 早晚分食。  【枸杞炒猪肝】   配方: 枸杞子15克,猪肝200克。  制法: 将猪肝切成薄片,用料酒、葱、姜汁和盐腌渍10分钟,加入枸杞子、酱油 、味精 、生粉和油,拌匀,放于盘内,在微波炉内高功率转4分钟,中途翻拌两次。  功效: 补益肝 肾,养血明目。  用法: 佐餐食用。

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