如何补血益气 灵芝煮粥治贫血

　　胶芪枣汤

　　阿胶 9克，黄芪 18克，大枣10枚。先水 煎黄芪、大枣，水沸1小时后取汤，将阿胶纳入汤药中溶化，服用汤汁。

　　每日1剂。阿胶补益血液，黄芪、大枣补气 生血，三味同用能补气养血 ，用于贫血 的补养和治疗。

　　中医认为，灵芝 可以补气益血、养心 安神 、止咳 平喘。现代科学研究也表明，灵芝确有改善冠脉血液循环、增加心肌血氧供应之能，可以降压 、降脂 、护肝 、提高免疫力。

　　灵芝煮粥

　　将灵芝用水煎后，取汁与大米 煮粥服食，或待粥熟后调入灵芝粉5克服食，每日1次。