失眠怎么办 药膳治疗最有效

　　合欢花蒸猪肝

　　适应症：失眠 ，胁痛等。

　　功效：清风明目 ，舒郁理气，养肝 安神 。合欢花性味甘、平，入心、肝、脾经，能舒郁，理气，安神，活络：猪肝性味甘、苦、温，入肝经，能补肝 ，养血 ，明目。每次用合欢花(干品)10克，加水 少许，泡浸4～6小时，猪肝100～150克切片，同放碟中，加食盐 少许调味，隔水蒸熟，食猪肝。

　　以上呢就是四种改善失眠的药膳，你是不是整夜整夜的睡不着，那就不妨通过以上药膳进行调理。工作固然重要，但是身体更重要，所以日常生活中的养生工作要做到位!