上火也分实和虚 搞清病因药到病除

　　胃火：主要表现：食欲不振、腹胀、大便干燥、牙龈红肿、牙根发炎等。

　　可选药品：牛黄清胃丸、牛黄上清丸、三黄片

　　食疗推荐：石膏粉30克，粳米 、绿豆 各适量，先用水 煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

　　心火：主要表现：心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便 黄甚至有热辣刺痛感，口渴 、想大量饮水等。

　　可选药品：同仁牛黄清心 丸

　　食疗推荐：莲子 30克（不去莲心 ），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖 适量，水煎，吃莲子喝汤。

　　是药三分毒，除了我们说到的一些方法以外，我们还是建议大家，冬季干燥，应多喝水，适当锻炼身体然后再配合食疗方法，才能真正的去掉你的火气，做到身体的真正平衡。