上火也分实和虚 搞清病因药到病除

　　【腊八粥 】

　　取粳米 100g，花生 米、黄豆 、莲子 肉、红枣 各20g，同煮成粥。对久病体弱、脾肾两虚者具有较好疗效，尤适用于老年人食用。

　　说完了“虚火”，再来聊聊“实火”。“实火”也分很多不同的种类，像是“肺火”、“肝火 ”等等。

　　肝火：主要表现：头痛；眼干、眼屎多；脾气暴躁，总想发火等。

　　可选药品：黄连 羊肝 丸、龙胆泻肝丸

　　食疗推荐：川贝 母10克捣碎成末，梨 2个，削皮切块，加冰糖 适量，清水 适量炖服。

　　肺火：主要表现：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠 、肺部不适、感觉憋闷等。

　　可选药品：清肺 抑火丸、栀子 金花丸

　　食疗推荐：猪肝 ，菊花 30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。