养生之道 冬季巧用茶润肺

　　9、橘皮茶　

　　原料：茶叶 、干橘皮各2克。　

　　制作：以上2味用沸水 冲泡1 0分钟即可。　

　　用法：代茶饮。　

　　功效：止咳 化痰 ，理气和胃 。

　　10、杏仁 花茶　

　　原料：杏仁5克，花茶3克。　

　　制作：用杏仁的煎煮液250毫升冲泡花茶。　

　　用法：代茶饮。　

　　功效：祛痰止咳，平喘。

　　11、鱼翘茶　

　　原料：鱼腥草 5克，连翘、厚朴、绿茶 各3克。　

　　制作 ：以上4味用200毫升开水 冲泡5～10分钟后即可。　

　　用法：代茶饮。　

　　功效：清热 泻肺。