中医养生药膳 冬病夏治食疗方

　　8、板栗 羊脊骨汤：板栗12枚、羊脊骨一具槌碎、肉苁蓉 12克、草果3克，加葱姜煮熟，放食盐 ，空腹食用。此方对下元久虚，腰酸 腿软，腰膝冷痛，筋骨 无力有效。

　　9、黄豆 花椒 汤：黄豆30克、花椒5克，加水 500毫升，旺火烧开后改用小火煮至豆熟烂，调味，连汤带豆食用。此方有健脾 宽中，和胃 止呕，散寒止痛功效。
　　10、梨 子川贝 汤：雪梨 1只，去皮切片，川贝母12克，打碎，加入冰糖 30克，炖汤服。适用于老年支气管炎之肺热干咳少痰者。

　　以上食疗处方，应根据个人寒热情况食用，如食后身体温润舒泰，不必过食。食后身体虚冷无改变，可隔三差五再食，直到身体舒适轻松。夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，饮食宜清淡不宜浓重，易消化不宜黏腻，不可多食热性食物和过辛辣食物。冬病夏治对象大都畏寒怕冷 喜热，因此寒性水果要禁止，以免伤到脾胃。