中医养生膳食 推荐7款养颜美容秘方

七、熟地鸡肉粥

材料：母鸡肉100g，熟地黄30g，薏苡仁20g，粳米120g，盐、姜末、葱花、味精、香油各适量。

做法：

1、将母鸡剁成肉泥，将熟地黄放入锅中，加清水适量，煎煮取汁，再加清水煎煮取汁。

2、将两次所取药汁与洗净的薏苡仁、粳米、鸡肉泥、姜末放入锅中，加清水适量。

3、用文火煮至粳米、薏苡仁烂熟，加盐、葱花、香油、味精调味即可。当早餐食用，每日1剂，连用30日。

功效：有养血滋阴，生精补髓，丰肌润肤之功。适用于脏腑亏虚，颜面或身体肌肤苍白无华，或皱纹增多，弹性减弱。

结语：生活水平日益提高，人们越来越注重美容，虽然市面上有很多的美容养颜产品，但是一般都是治标不治本，对此通过文章小编已经把最好的养颜美容膳食介绍大家了，大家可以可以根据自己的喜好来选择适合自己的养颜药膳汤。