养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 中医养生 > 药膳养生 > > 正文

秋来3碗粥 喝出你的花容月貌

2018-01-18 12:11:02 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 秋季是最容易出现皮肤问题的季节,干燥、痘痘、色斑、皱纹等都是困扰女性的皮肤问题。用太多的化妆品不仅仅是浪费金钱那么简单,过多的化妆品还会伤害皮肤。其实,秋季之所以会出现面部问题,多和季节、内分泌等有关系,所以想要皮肤好,那么应该从里养到外,

  三、调理肤色当归粥

  肝脏是人体重要的解毒器官,肝不好就会出现皮肤干燥、瘙痒、色斑和暗黄等。所以,想要肤色好,先要养好肝。

  当归属于食疗中使用最多的一种中药,而且特别适合女性食用,具有补血养血、通便润肠、调经活血、抗衰老和提高免疫力的作用。并且和其他食疗中药一同食用,效果更佳。

当归属于食疗中使用最多的一种中药

  1.当归粥

  首先,材料为当归、粳米、红枣。将当归先在烧锅中煎水2次,每次都煎煮20-30分钟,取水。

  其次,将粳米、红枣和当归水一同煮粥,食用时加入白糖调味,

  功效:活血化瘀、通便润肠、养血补血,适合女性经期出现的面色暗黄、皮肤粗糙以及面色苍白等现象。

  2.当归美容粥

  材料:粳米、川芎、当归、黄芪、鸡汁、红花。

  做法:首先,当归、川芎、黄芪和红花煎水,取药汁。其次,将粳米、鸡汁和药汁一同煮粥,可加糖调成甜口,也可调味咸口。

  功效:此款粥中加入了补血、补气和活血的中药,是因古方四物汤为基础,趁热吃具有增强免疫了,调理女性内分泌的作用,可以起到滋润皮肤,使皮肤更细腻、白皙水润。并且可以治疗影响皮肤问题的疾病。

当归美容粥可以滋润皮肤

  结语:想要皮肤好,拥有健康光滑的皮肤,仅仅靠化妆品是没有作用的,还是需要从内调节身体,这么才能获得外在的美丽。而对皮肤有影响作用的主要肺、肝和内分泌等,所以可以针对这3个方向进行调理。上文为大家介绍了3款美容粥,如果你想美那么就赶紧选择这适合你的那一碗吧!

频道推荐

常识饮食保健中医